Como sabrás, hay hierbas para curar casi todos los males, como los problemas del estómago, del hígado y del sistema urinario que impiden que el metabolismo elimine las toxinas que contribuyen al aumento de peso.
La dieta de las hierbas se realiza por un máximo de catorce días durante los cuales tienes que repetir el siguiente menú.
Menú de la dieta de las hierbas
Día 1
Desayuno
1 jugo de fruta a elección, ciruelas secas remojadas toda la noche en jugo de fruta.
1 yogur.
Almuerzo
1 porción de arroz integral.
1 ensalada chica de zanahoria, apio, calabacín, frutos secos y semillas.
1 yogur.
Cena
1 porción de arroz integral.
1plato de sopa de verduras con ajo y hierbas frescas picadas y 1 yogur.
Día 2
Desayuno
1 jugo de fruta a elección, higos secos remojados toda la noche en jugo de fruta.
1 yogur.
Almuerzo
1 porción de arroz integral.
1 porción de queso con aguacate.
1 ensalada de remolacha, zanahoria, calabacín, frutos secos y semillas.
1 jugo de manzana.
Cena
1 porción de arroz integral.
1 plato de sopa de vegetales.
1 yogur.
Día 3
Desayuno
1 jugo de fruta a elección, ciruelas secas remojadas toda la noche en jugo de fruta.
1 yogur.
Almuerzo
1 porción de arroz integral.
1 ensalada pequeña de aguacate, manzana verde y nueces, más 1 jugo de zanahoria.
1 yogur.
Cena
1 porción de arroz integral.
1 plato de sopa de hinojo con perejil, ajo y albahaca.
1 yogur.
Día 4
Desayuno
1 jugo de fruta a elección, higos secos remojados toda la noche en jugo de fruta.
1 yogur.
Almuerzo
1 porción de arroz integral.
1 porción de requesón con remolacha, zanahoria y calabacines.
1 jugo de manzana.
1 yogur.
Cena
1 porción de arroz integral.
1 porción de pimiento morrones rojos al horno.
1 porción de brócoli al vapor.
1 yogur.
Día 5
Desayuno
1 jugo de fruta a elección, ciruelas secas remojadas toda la noche en jugo de fruta.
1 yogur.
Almuerzo
1 porción de arroz integral con requesón, jengibre y cilantro.
1 ensalada de zanahoria, calabacín, aguacate, frutos secos y semillas.
1 yogur.
Cena
1 porción de arroz integral.
1 plato de sopa de hinojo con perejil, ajo y albahaca, más 1 yogur.
Además tomar tres litros diarios de líquido, dos de agua y uno de infusión de estas hierbas: boldo, cola de caballo, pasionaria, lino, ficus, carqueja y cáscara sagrada.
