Lunes:
Desayuno:
Infusión con o sin leche descremada
1 jugo de naranjas de 200 cm3
1 manzana asada
Media mañana:
1 pera
Almuerzo:
1 caldo diet de verduras
1 ensalada de lechuga, radicheta y apio condimentada con sal
vinagre o limón
Media tarde:
1/2 fruta con gelatina
Merienda:
1 manzana
Cena:
1 caldo de verduras dietético
1 plato de postre de arroz con tomate natural
1 gelatina
Martes
Desayuno:
1 infusión con o sin leche descremada
1 jugo de naranjas
1 durazno al natural dietético
Media mañana:
1 zanahoria
Almuerzo:
1 caldo dietético de verduras
1 ensalada de zanahoria, lechuga, apio y manzana condimentada con vinagre, sal y limón
1 gelatina
Media tarde:
1 fruta
Merienda:
1 tomate
Cena
1 caldo de verduras dietético
arroz con tomate al natural (1 plato de postre)
1 gelatina dietética
Miércoles
Desayuno:
1 infusión con o sin leche descremada
1 manzana asada
Media mañana:
1 pomelo
Almuerzo:
1 caldo dietético de verduras
1 panaché de verduras elaborado con zapallo, zapallito, zanahoria, cebolla y remolacha. Todo condimentado con 1 cdita. de aceite.
1 gelatina dietética
Media tarde:
1 infusión con o sin leche descremada
1 manzana
Merienda:
1 tomate
Cena:
1 caldo de verduras dietético
1 salpicón preparado con 1/2 lata de atún, cebolla, repollo, ají, tomate y lechuga, condimentado con 1 cdita. de aceite, sal y vinagre.
1 gelatina dietética
Jueves:
Desayuno:
1 infusión con o sin leche descremada
1 pomelo
Media mañana:
1 fruta
Almuerzo:
1 caldo dietético de verduras
1 tortilla de acelga o espinaca (preparada con 300 gramos de verdura y 2 claras de huevo)
1 gelatina dietética
Media tarde:
1 infusión con o sin leche descremada
1 yogurth
Merienda:
1 fruta
Cena:
1 caldo de verduras dietético
1 plato de ensalada de lechuga y zanahoria
3 mitades de zapallitos rellenos con queso blanco, cebolla
1 clara de huevo y una pizca de queso rallado
1 gelatina dietética
Viernes:
Desayuno:
Infusión con o sin leche descremada
1 pomelo
Media mañana:
1 fruta
Almuerzo:
1 caldo diet de verduras
1 porción de ensalada de lechuga, tomate y radicheta condimentada con sal, vinagre o limón
1 plato de arroz con tomate al natural
1gelatina dietética
Media tarde:
1 infusión
1 manzana
Merienda:
1 tomate
Cena:
1 caldo de verduras dietético
1 plato de salpicón de ave preparado con 150 gramos de pechuga, tomate, cebolla, ají morrón y lechuga condimentado con aceite, sal y vinagre.
1 gelatina dietética
Sábado
Desayuno:
1 infusión con o sin leche descremada
2 mitades de duraznoscultural dietéticos
Media mañana:
1 manzana
Almuerzo:
1 caldo de verduras dietético
1 porción de revuelto de zapallitos preparado con 1 huevo y 250 gramos de zapallitos
1 gelatina diet
Media tarde:
1 infusión con o sin leche descremada
1 naranja
Merienda:
1 zanahoria
Cena:
1 caldo de verduras dietético
150 gramos de pollo sin piel
250 gramos de puré de calabaza
1 gelatina dietética
Domingo
Desayuno:
1 infusión con o sin leche descremada
2 mitades de duraznos al natural dietéticos
Media mañana:
1 fruta
Almuerzo:
1 caldo de verduras dietético
1 bife de lomo (150 gramos)
1 ensalada de radicheta, berro, lechuga y apio
1 gelatina dietética
Merienda:
1 infusión con o sin leche descremada
1 yogur
Media tarde:
1 tomate
Cena:
1 caldo de verduras dietético
1 revuelto de arvejas con 1 clara de huevo y tomate natural
1 gelatina dietética
