Yearly Archives: 2023

Fitness en línea: cómo ganar dinero haciendo ejercicio desde casa

El mundo del fitness ha experimentado una revolución en la última década gracias a la tecnología y la conectividad en línea. Cada vez más...

Ejercicios de yoga para mujeres embarazadas

Se espera que la relación entre el yoga y el embarazo se fortalezca más en las próximas décadas –aunque hoy en día los ejercicios...

Ejercicios de alta intensidad

Mantenerse en forma es algo importante para muchas personas, algunas de las cuales creen que necesitan varias horas al día para conseguirlo. En realidad,...

Ejercicios aeróbicos o pilates

Cuando se trata de elegir un programa de ejercicios para perder peso, necesitas encontrar uno que no sólo sea eficaz, sino que sigas de...

6 principios para lograr un abdomen marcado

Tener abdominales es bueno para tu salud Tener los abdominales marcados muestra que tienes músculos abdominales fuertes. Uno de los mejores efectos de fortalecer estos...

Dietas sin gluten

Las dietas sin gluten se han vuelto muy populares en los últimos meses y muchos las consideran una “moda”. Si bien los productos libres...

Tiene usted adicción al azucar?

Si uno puede ser o no realmente “adicto” al azúcar como puede ser a las drogas y el alcohol es aún objeto de debate...

Técnicas naturales para la rápida pérdida de peso

Perder el exceso de peso, sin duda puede mejorar su calidad de vida, por no mencionar su apariencia. Como la mayoría de la gente,...

Fortalecieminto muscular del centro del cuerpo

El entrenamiento de la zona media del cuerpo (core) involucra el fortalecimiento del torso del cuerpo. Esto incluye los músculos del pecho, el estómago...

Ejercicios para tener una cola mas firme y grande

Los músculos de la cola son conocidos como el glúteo mayor, medio y mínimo; y son los encargados de extender la cadera. Los puedes...