Monthly Archives: Settembre, 2022

Comiendo para tener un corazon sano

Consumir el colesterol malo o llevar una dieta inapropiada es algo que todos experimentamos alguna vez. Es muy difícil comer sano nuestra vida entera...

Comer sano y el colesterol

Para llevar una dieta equilibrada es importante saber el papel que juega el colesterol en nuestra salud - cómo nos beneficia el colesterol “bueno”,...

Alimentos que ayudan aunque no curen

Los alimentos funcionales como el calcio, omega-3 y la fibra tienen propiedades saludables. Ayudan a controlar el colesterol, a mantener a raya la tensión...

Los peligros de comer bocadillos

Los bocadillos son muy populares ya que son rápidos y fáciles de preparar además de ser sabrosos. Los bocadillos son una preparación muy recurrente...

Comer bien durante un viaje en coche

Comer demasiados azúcares y grasas durante la conducción puede provocar mala digestión y repercutir en la atención y los reflejos, lo que aumenta el...

Proteínas adelgazantes

Las proteínas son los componentes principales de nuestra musculatura. Para no reducir su nivel durante el adelgazamiento como sucede con otra dietas, la dieta...

Diccionario para adelgazar

El siguiente “diccionario” te ayudará a aclarar algunas dudas y a conocer el efecto que tiene en tu figura todo lo que comes. Lograr estar...

Comida rápida puede ser sana

Con un poco de imaginación, los típicos platos de comida rápida, como hamburguesas, pizzas, bocadillos o kebabs, pueden transformarse en comidas sanas. Cuando apetece comer...

Tips para bajar de peso

Reglas de Oro Para la Pérdida de Grasa Para muchas personas la pérdida de grasa puede parecer algo oculto y mágico solo visto en los...

Razones para realizar ejercicio físico

Muchas personas necesitan seguir un programa de ejercicios con el fin para mantenerse sanos. A continuación, encontrará buenas razones por las que debes comenzar...