Yearly Archives: 2022

Ejercicio cardiovascular

Todo el mundo se ha preguntado en algún momento que ejercicio cardio es el mejor. Para ponerlo en simple términos, tanto los ejercicios de...

Andar en bicicleta para bajar de peso

¿Te acuerdas lo divertido que era andar en bicicleta cuando eras niño? ¿Creería usted que una actividad tan divertida también podría ayudar a perder...

7 Consejos fáciles para la rápida pérdida de peso

La mayoría de nosotros tenemos una cosa en común cuando nos decidimos a bajar de peso: queremos perderlo rapidamente! La rápida pérdida de peso...

Dieta para perder peso saludablemente

Esta es un ejemplo de comidas que podes realizar por unas semanas, sin embargo no la realices todas la semana con la misma comida,...

Dos tips que te ayudaran a tu dieta diaria

Deshazte de la Soda Dietética Es bastante común que alguien se ponga a dieta e inmediatamente empiece a tomar soda de dietética. Y aunque los...

Paddle de pie para disfrutar y mantenerse en forma

Estoy viviendo a pocos metros del lago Ontario en un barrio llamado The Beach, aca el verano es muy caliente 40 grados, sí esto...

Los mejores consejos para el levantamiento de pesas

Si bien el levantamiento de pesas es una actividad muy beneficiosa te recomiendo que sigas los siguientes consejos antes de empezar: Consigue guantes para levantar...

Consejos para correr para personas con sobrepeso

Hoy en día, la obesidad se ha convertido en uno de los mayores problemas que enfrentan los estadounidenses. De hecho, según un estudio, la...

Comer por motivos emocionales y perder peso

Comer por motivos emocionales es la práctica de consumir grandes cantidades de alimentos -por lo general de “confort” o comida chatarra- en respuesta a...

Doce señales que indican que debes hacer dieta

Un conocido comediante estadounidense dio con un listado divertido de cuándo uno debe someterse a un régimen. El humor es sin duda algo saludable, por...